MECHAS CALIFORNIANAS, O SOL EM SEUS CABELOS. Implacavelmente elas vieram para ficar, as Luzes Californianas ainda estão com tudo nessa estação, alias todo o profissional cabeleireiro indica Luzes seja ela qual for, para que o rosto ganhe luminosidade, não se esconda atrás de tons uniformes, além disso, os tons claros próximos os rosto dão um ar jovial e moderno as mulheres. A princípio, a idéia das Mechas Californianas era de deixar os cabelos com as pontas mais claras, dando um aspecto queimado do sol, assim como ficam os dos surfistas californianos, que costumavam a passar parafina em seus cabelos para que o sol fizesse esse clareamento naturalmente, e assim a moda pegou, grandes famosas das passarelas e atrizes de Hollywood aderiram a novidade que estava fazendo o visual e a cabeça da mulherada. E continua em alta, agora o aspecto da raiz não tão diferente das pontas, com a um ar mais bem cuidado, mais elegante e glamoroso, as Mechas Californianas vieram em diferentes tonalidades como o marrom, os cinzas, os acobreados, os areias e vermelhos, tirando um pouco o aspecto de loiro queimado de sol.

Peça ajuda a um bom profissional, e dicas sobre os tons que combinam mais com a cor de seus cabelos, o tom da sua pele, é interessante dizer que esse tipo de Luzes não tem restrição de idade, e o mais importante, quanto mais natural o tom do clareamento, mais bonito ficaram seus cabelos.

MICROPIGMENTAÇAO DE SOBRANCELHAS E ALONGAMENTO DOS CÍLIOS *DESTAQUE SEU OLHAR SEM MAQUIAGEM* Parte indispensável da sensualidade da mulher, um olhar marcante faz toda a diferença! Engana-se quem pensa que somente os olhos compõem o olhar! Cílios e sobrancelhas bonitos e bem cuidados são imprescindíveis para formar um conjunto de arrasar! Como a mulher deseja estar bonita a todo o momento – assim que acordou, na academia, na praia e na balada... Existem algumas soluções para evitar ficar escrava da maquiagem e estar sempre pronta para arrasar! micropigmentação de sobrancelhas *MICROPIGMENTAÇAO DA SOBRANCELHAS* Para ficar com as sobrancelhas sempre lindas e corrigir falhas ou pelos tortos, a solução é a micropigmentação de sobrancelhas. A técnica as deixa mais delineadas e com o tracejado bem definido, destacando o olhar. O desenho dos fios é reproduzido por uma caneta que faz pequenos furinhos na pele e o resultado é bem mais natural do que a maquiagem definitiva. – afirma a designer de sobrancelhas Jucélia Silva, da Depillah . O processo é bem simples e leva cerca de 2h30. A hena pode ser uma opção também, vantajosa por ser temporária. Alongamento dos cílios *ALONGAMENTO DOS CÍLIOS* Para os cílios, uma opção bastante eficaz é o alongamento. A técnica consiste em implantar alguns tufos na pálpebra junto aos fios naturais, dando a impressão de cílios postiços, como os de boneca. É possível também recorrer ao permanente de cílios, que alonga e curva os fios, deixando-os mais escuros e espessos, como se estivessem com rímel. Segundo Luciana Soares, do salão Pierre Louis, os procedimentos duram de 40 a 60 dias, tempo que os fios naturais levam para se renova

Emagreça com erva-mate. Nutriente controla a saciedade e traz inúmeros benefícios para a saúde. EMAGREÇA COM ERVA MATE Nutriente controla a saciedade e traz inúmeros benefícios para a saúde Após ser comprovado que a erva-mate elimina toxinas, reduz o apetite e acelera o metabolismo, o chá voltou ao topo da listas das melhores emagrecedores. A ação na redução do colesterol e triglicerídeos sanguíneos, além do efeito imunogênico, garante ao consumidor os inúmeros benefícios para a saúde. A ação termogênica está relacionada a perda de peso, estimulada por nutrientes existentes na erva, com a cafeína. Outro efeito relacionado ao emagrecimento está no esvaziamento gástrico, já que a erva melhora a resposta sinalizadora de saciedade, devido à estimulação do sistema nervoso central. “O consumo deve ser de três vezes ao dia, com cerca de 300 ml por vez, de preferência longe das refeições para que não ocorra interação da erva com nutrientes, o que diminui a absorção de vitaminas e minerais. Deve ser lembrado que o uso indiscriminado da erva não é indicado, visto que estudos já observaram relação deste tipo de consumo com o aparecimento de problemas gastrointestinais, insônia, diminuição da absorção de ferro, cálcio e outros minerais”, - recomenda a nutricionista Raquel Maranhão da Clínica BeSlim. O consumo da erva-mate é realizado, normalmente, através do chá, que deve ser ingerido sem a adição de açúcares, já que o açúcar está associado ao aumento de calorias e com isso o ganho de peso, O mate pode ser batido com frutas, de forma que o açúcar da própria fruta adoce a bebida. Outra opção é preparar um chimarrão, no qual o preparo é diferente do chá, já que é utilizada água quente, adicionada à erva-mate seca.

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10 ARMA CONTRA CELULITES Dê um fim na inimga Não é à toa que a celulite está na lista dos piores pesadelos das mulheres: além de deixar a pele com aquela textura de casca de laranja, o problema, geralmente, é causado por mais de uma razão. Alterações hormonais, flacidez, gordura localizada, retenção líquida e má circulação são apenas alguns dos fatores que desencadeiam os malditos furinhos. Por isso, na hora de combatê-la, você precisa atacar por várias frentes. Confira algumas dicas e declare guerra à inimiga! 1. CREMES Os produtos anticelulite não fazem milagre, mas são grandes aliados na hora de combater o problema. Unidos a hábitos saudáveis, como uma alimentação adequada e a prática de exercícios físicos, ajudam a alisar a pele, sim. "Eles são uma boa opção para tratar a celulite grau I e II (em que há depressões mais superficiais e em pouca quantidade) e ótimos coadjuvantes dos procedimentos estéticos feitos nos consultórios em quadros mais avançados", diz Doris Hexsel, dermatologista do Centro Brasileiro de Estudos em Dermatologia, em Porto Alegre. Além disso, não vale aplicar o creme apenas de vez em quando. “Use duas vezes por dia por, pelo menos, dois meses para perceber o primeiros sinais de melhora. 2. SERÁ QUE É ALERGIA? Sua celulite pode ser uma reação alérgica a algum alimento. Isso prova, de uma vez por todas, que o que você coloca no prato faz toda a diferença. No entanto, se esse for o seu caso, o grande desafio será descobrir o que está provando a reação. Para começar as investigações, você irá precisar da ajuda de um nutricionista. Esse profissional terá a missão de investigar se a celulite é resultado de uma alergia provocada por itens de difícil digestão, por repetição ou pelas duas. De qualquer maneira, os principais vilões são os produtos ricos em proteína. “Difíceis de ser digeridos, esses alimentos podem ser interpretados como agressores pelo organismo, que se defende disparando uma série de reações. E a alergia é uma delas”, explica Denise Madi Carreiro, nutricionista funcional e autora dos livros Entendendo a Importância do Processo Alimentar e Alimentação – Problema e Solução para Doenças Crônicas, Editora Metha. Agora, se você desconfiar de um agressor alergênico, faça o teste: retire-o do cardápio por 30 dias e observe as reações do seu corpo. “Depois de um mês sem comer ou beber algo que provoca alergia, a celulite melhora bastante”, afirma Denise. No entanto, dependendo do grau, os resultados podem demorar mais para aparecer. E se você não notar nenhuma diferença no espelho, faça o mesmo teste com outro suspeito. Esse é o melhor jeito de você identificar o verdadeiro culpado. 3. MASSAGEM + CREME Boa notícia para as fãs dos cremes anticelulite: uma massagem poderosa na hora da aplicação potencializa os efeitos do produto. Isso acontece porque, ao ser massageada, a área que está recebendo o creme tem o fluxo de circulação aumentado, o que facilita a penetração do produto. Os efeitos da dupla massagem e creme serão semelhantes aos de uma drenagem linfática - que ajuda você a se livrar o inchaço causado pelo acúmulo de toxinas. Então, para deixar os cremes anticelulite ainda mais poderosos, basta manipular a área afetada de baixo para cima, sempre em direção às virilhas. 4. INTESTINO SAUDÁVEL? Ao contrário do que se imagina, a função do intestino é muito mais do que apenas livrar nosso corpo dos “lixos”. É lá que acontece a separação do que deve entrar no nosso organismo (nutrientes) e aquilo que deve ser dispensado (restos alimentares e detritos) e o pleno funcionamento desse sistema tem tudo a ver com a celulite. Por isso, um intestino sempre saudável é um dos passos para manter os furinhos longe de você. E para garantir a saúde do seu, tome bastante água, inclua fibras no seu cardápio e, claro, não se esqueça dos exercícios físicos! 5. LIPO ,MANUAL A lipo manual, também conhecida como massagem modeladora ou lipo sem cortes, está bem longe de ser suave e relaxante. O método é famoso por deixar a pele supersensível e até com pequenos hematomas. No entanto, quem já testou relata que, durante a sessão, a sensação é de que a gordura e a celulite estão sendo dissolvidas, tamanha a pressão feita pelo massoterapeuta. Se aliada às outras armas contra a celulite, a lipo manual é uma ótima alternativa para exterminar os furinhos. 6. EXERCÍCIOS FÍSICOS Não é à toa que a malhação é considerada uma arma poderosa na luta contra a celulite: a prática de esportes ajuda a queimar as reservas de gordura e ainda melhora o sistema circulatório, ambos diretamente ligados ao surgimento dos furinhos. Por isso, mexer o corpo é um dos passos para exterminar a celulite e, para esse fim, vale investir na atividade aeróbica, como caminhar, pedalar ou dançar. Mas não deixe de lado a ginástica localizada, pois, conforme a musculatura aumenta, ela esmaga a celulite, mantendo-a longe de você. 7. ALIMENTAÇÃO Você está cansada de saber que bons hábitos à mesa é o primeiro passo para quem quer um corpo mais bonito e saudável. Quando o assunto é celulite, essa máxima vale também. Apostar em um cardápio repleto de legumes ricos em potássio, verduras que esbanjam magnésio, sementes com selênio, frutas diuréticas e mais uma lista variada é o caminho para o sucesso. “Eles compõem uma dieta antioxidante, que ajuda a eliminar toxinas e a rejuvenescer a pele”, resume a nutricionista Márcia Regina Dal Medico, de São Pedro. O ideal é incluir diariamente pelo menos dois desses ingredientes no prato, sem mergulhá-los em óleo nem salgá-los demais. O sal contém sódio, que retém água no organismo e incha as células. Pelo mesmo motivo, evite molho inglês e shoyu (molho de soja) normal. Prefira o light. Além disso, procure evitar alimentos como pães, massas, leite e derivados e clara de ovo. 8. FIQUE LONGE DO CIGARRO Quem fuma perde muitos pontos no combate à celulite. Essa é a conclusão de uma pesquisa sobre a eficácia de cremes anticelulite, apresentada no Congresso Brasileiro de Dermatologia. As fumantes que participaram do estudo apresentaram melhora muito pequena do quadro: após 30 dias aplicando o creme, perderam menos de meio centímetro de coxa. Já as mulheres que se mantiveram longe do cigarro obtiveram ótimos resultados: 45% delas reduziram no mínimo 1 centímetro de coxa. Muitas atingiram níveis ainda melhores: 15% das voluntárias chegaram a reduzir de 2,5 a 5,5 centímetros. A pesquisa foi realizada com o produto Elancyl Crono-Activo, Galénic, aplicado na coxa duas vezes ao dia. 9. ABUSE DA ÁGUA Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo - e a sua saúde! - fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite. 10. DRENAGEM LINFÁTICA Esse tipo de manipulação ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor - ou seja, filtra o excesso de líquido e de toxinas que ficaram retidos nos tecidos, devolvendo-o ao sistema circulatório, como se fosse um "saneamento básico" do nosso corpo. Na prática, com esse processo funcionando a todo o vapor, é possível diminuir o inchaço, melhorar a circulação e, consequentemente, a aparência da pele, reduzindo celulite, gordura localizada, acne, rugas e flacidez.